ストレス
過度のストレスも抜け毛、薄毛の原因となります。精神的なストレス、不規則な生活習慣からくる身体的なストレスによって、自律神経のバランスがくずれて血管が収縮し、血行が悪くなります。血行が悪くなれば、栄養の循環も悪くなりますので、頭皮の常態の悪化や抜け毛につながっていきます。
また、ストレスの高まりは、ホルモンや免疫の働きにも影響するといわれています。ホルモンの分泌が乱れると胃腸の働きが悪くなり、栄養の吸収が低下し、毛母細胞への栄養供給が不足し、髪の毛の成長に悪い影響を与えるということも考えられます。
会社や学校などにあるストレスの原因を排除し、深く考え込まない、クヨクヨシナイなどの気持ちの切り替えを上手に行えるようにしていきましょう。さらに、夜ぐっすり寝る、音楽を聴く、休日には海、山、温泉などに出かけるなどストレスを解消する方法も考えましょう。
